如何提高宝宝的抗寒能力

发布时间:2018年05月24日 02:28 浏览次数:69次

提高宝宝的抗寒能力

         冬季是感冒的多发期,很多宝宝常在这段时期武汉代孕内反复地感冒,较大的日夜温差固然是导致宝宝着凉的原因,但也说明了宝宝的抵抗力低下。其实,增强抵抗力并不难,除了在生活中注意饮食结构,睡眠规律外,还可以采用有效的锻炼方法,如干布摩擦和冷锻炼。

◎干布摩擦。干布摩擦即在安全的前提下,经常用柔软的干布或毛巾摩擦宝宝的身体。这样能增强宝宝皮肤的抵抗力,减少感冒的机会。具体方法是:每天早晨起床之前用毛巾从宝宝的胸、腹、腰、背、四肢向着心脏的方向转圈摩擦余次。

◎冷空气浴。可以让宝宝少穿些衣服,去室外接受冷空气的刺激。气温与体温的差别越大,刺激作用越强,对提高宝宝的抗病能力非常有益。具体做法是:每日次,每次分钟,等适应一段时间后再逐渐增加到—分钟;不过室外温度不能过低,以℃~℃为宜,若宝宝有着凉迹象,须立刻停止。

◎冷锻炼注意事项。从小开始,从温到冷,循序渐进,让宝宝逐步适应冷锻炼;冷锻炼时,要注意防止直吹穿堂风,空腹和饭后都不宜马上进行:如宝宝出现嘴唇青紫、全身颤抖的现象,应立即停止,给宝宝裹上毯子,直至皮肤发热;锻炼过程中如出现身体不适症状,可休息几日,等到痊愈后再进行锻炼。总之,要在保证宝宝安全前提下,谨慎地进行冷锻炼。